NaomiTokyo東京ナオミ

大坂なおみちゃんの大ファンです!

クリスマスのショッピングモールは家族の聖地?

みなさん、こんばんは。

今日の東京は風が強かったですね。

風さえなければ、暖かいのになぁ、と思った一日でした。

しかも、風で髪の毛はボサボサに。

最近、髪の毛を切っていなくて中途半端な長さなので、余計に風の影響を受けてしまいます。

昼過ぎからショッピングモールに出かけましたが、クリスマスイブにしては、それほど混んでいませんでした。

f:id:NaomiTokyo:20190215101042j:plain

恋人たちは、もっとロマンチックな場所に行くのでしょうね。

モールの中はどこも家族連れが目立ちました。

昼食は皿うどんを食べました。

皿うどんは久しぶりです!

普通のちゃんぽんも大好きなのですが、たまに食べる皿うどんも美味しいですよね。

でも、欲張って、隣のお店で売っていたタコ焼きも買ってしまい、明らかにカロリーオーバー…。

夜はケーキも食べるのに。

f:id:NaomiTokyo:20190110094145j:plain

夕方から走りに行こうと思いましたが、寒風に負けて家の中でトレーニングです。

腹筋、腕立て伏せ、スクワット、柔軟体操。

少しでも脂肪を燃焼させるためには、体を動かさないとダメですよね。

本当は有酸素運動のほうが効果があるのは分かっているんですが…。

こういうときは、サプリメントの力も借りちゃいますか!

適量のカプシノイドやカプシエイトにはダイエット効果があるようです。

それではまた明日、ごきげんよー!

 

アミノバイタル カプシ 21本入箱

アミノバイタル カプシ 21本入箱