学習

睡眠学習って本当に効果があるのでしょうか?

  • 2019.02.24

睡眠は健康維持に欠かせないとはいえ、毎日一定の時間を割く必要があるので、寝ながら別のことができればいいのになぁと、いつも思います。 おんなじようなことを考える人は洋の東西を問わず、昔からいるみたいですね。 寝ながら学習できないか、いわゆる睡眠学習の研究はいまだに続いているようです。 子供のころ、睡眠学習器という夢のような商品が売られていたのを覚えています。 初めて聞いたときは、ドラえもんが未来から […]

トマトで集中力がアップするって本当ですか?

  • 2019.03.13

みなさん、毎日毎日やることが山積みだと思いますが、時間を効率的・効果的にお使いでしょうか? だらだら取り組んでいたら時間がもったいないですよね? そこで私は、イタリア人のフランチェスコ・シリロさんのアドバイスにしたがって、トマトを活用しています! といっても、トマトを食べるわけではありません。 イタリア語でトマトのことを「ポモドーロ」と言いますが、シリロさんは集中力を高める方法として「ポモドーロ・ […]